Krijg prachtige lippen
Een prachtige glimlach begint met gezonde lippen. De beste manier om uw lippen in topconditie te houden is een eetpatroon met voedzame, gezonde voeding. Want u bent wat u eet. ‘Dus eet gezond om koortslipaanvallen te verminderen en uw lippen prachtig te houden.
Terwijl veel water drinken, voldoende slaap, regelmatig bewegen en ontspannen kan helpen om een koortslip te voorkomen, zijn bepaalde vitamines en mineraalrijke voeding zeer goed voor de gezondheid van de lippen. Voeg deze voeding toe aan uw eetpatroon om om uw lippen gezond te houden.
Vitamine A. Deze vitamine helpt de huid te herstellen en vocht beter vast te houden.
Voedsel rijk aan Vitamine A: Eieren, melk, spinazie en abrikozen.
Vitamine C. Deze essentiële vitamine draagt bij aan het behoud van een gezonde weerstand. Vitamine C draagt eveneens bij aan het vormen van collageen voor een gezonde huid.
Voesdel rijk aan vitamine C: Aardbeien, groene paprika, citrusvruchten, tomaten, zoete aardappels.
Vitamine E. Vitamine E fungeert als een belangrijke antioxidant en kan uit voeding verkregen worden. Zink is een essentieel mineraal voor het vasthouden van vocht.
Voesel rijk aan Vitamine E: Noten, verrijkte ontbijtgranen, groene bladgroenten en plantaardige oliën.
Zink: zink is een essentieel mineraal voor het vasthouden van vocht.
Voedsel rijk aan zink: Oesters, rundvlees, krab, kreeft en yoghurt.